有功能坐椅或靠背並不代表你坐得好

可能大家會說，我已買了張功能座椅，或已加了靠背，應該坐得很好，為何放工的時候，仍然腰酸背痛。其實，關鍵還是在大家的姿勢，因為大部份人坐嘅時候，工作嘅時候，很容易就彎腰聳肩，這樣的姿勢對於，腰椎同頸椎間壓力增加，頸部肌肉，豎脊肌，腰方肌等肌肉長期牽拉，而引起酸痛疲勞。要坐得好，除了背部有承托，肩膀更要放鬆，頭要稍往後上方移動，腹部應該要稍為感到有用力。這樣才能讓椎體平均的放平受力，腰腹共同維持坐姿。😉👍