針灸保健

針灸對各類疾病的顯著療效備受關注，許多西方國家都在積極研究，有些國家更已經為針灸進行立法，提升其專業地位。二十一世紀的今天，保健已經成為都市人的嘴邊話，大家每天或多或少都會進食各式各樣的保健食品，進行多樣化的體能鍛練，但甚少人知道，針刺對於體質調理及亞健康狀態的調整有明顯的功效。


當大家都聚焦於糖、膽固醇、宿便、各種病毒細菌等等對身體健康的影響之際，從中醫理論觀點及臨床病人的身體狀況顯示，現在都市生活，有兩種致病原因更令我們關注，其一是寒邪入侵、其二是肝氣鬱結。

香港曾被稱為「凍感之都」，冷氣可及的範圍越來越廣，有些地方甚至要添加衣物方可適應。夏天本是萬物開泄的季節，多做運動，多流汗，使身體順應天時而行，加強代謝。但長期處於溫度低的環境，汗孔受閉，氣血流動緩慢，氣不得泄，加上夏天大家習慣少穿衣物，寒邪易從肌表入侵，積聚體內，輕時消耗人體陽氣，造成容易疲累、感冒、手足冷、女士月經不適等，重時傷及臟腑，引起相應病變，甚至有醫家認為，癌變與寒邪有莫大關係。至於肝氣鬱結，更是明顯不過，香港工作壓力全球之冠，工時又長，都市裏不但缺少笑容，少許不如意都能使人無名之火四起。肝主疏泄，長期的情緒抑壓，同樣令到人體氣血流通不暢，並容易傷及胃，影響人體消化吸收，或是出現半邊身不適，或局部寒冷等的症狀。

「冰封三尺，非一日之寒」，很多病都不是即時能夠察覺，所以人們才不斷提高保健意識，針灸通過調整人體氣血的運行，可以治療身體各部位疾病，亦可以在身體出現明顯病症之前，加強人體機能。針對寒邪及肝氣鬱結，中醫有特殊的針灸排寒及調整氣機方法，當中以名家左常波醫生發明的針灸方案尤為有效，透過手足簡單的數個穴位，能夠鼓舞身體陽氣，驅除寒邪及通調氣機，使身體的氣機回復順暢，當然這需要由醫生操作。而艾灸亦是增加身體陽氣及排寒的好方法，市民可以自行操作，常用穴位如足三里、三陰交、合谷等都可以進行艾灸，如有操作或穴位選取的問題，亦可向中醫師諮詢。


香港浸會大學中醫藥學院

臨床部註冊中醫師余小鎮


原載於yahoo專欄
https://hk.news.yahoo.com/blogs/hkbu/%E9%87%9D%E7%81%B8%E4%BF%9D%E5%81%A5-050427269.html#more-id